6 Rekomendasi Makanan Diet untuk Mengecilkan Perut Buncit dan Kesehatan Jantung

STRATEGI.ID – Ketika Anda mengonsumsi makanan diet tidak hanya membantu untuk kesehatan jantung, tetapi dapat mengecilkan perut buncit.

Terdapat beberapa makanan yang direkomendasikan untuk diet dan berfungsi untuk mengecilkan perut buncit dan kesehatan jantung.

Setiap makanan yang direkomendasikan untuk diet dapat berfungsi dalam menjaga kesehatan jantung dan mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: 3 Tempat Kuliner Pecel di Medan, Sumatera Utara yang Terkenal karena Kelezatannya

6 Rekomendasi Makanan Diet

1. Salmon

Rekomendasi pertama adalah salmon dengan kandungan omega-3 yang dapat membantu mengurangi tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah pembekuan darah.

Selain itu, salmon juga mengandung protein tinggi yang dapat membantu mengurangi perut buncit.

2. Alpukat

Rekomendasi kedua adalah alpukat yang mengandung lemak sehat dan dapat menyerap karotenoid dengan baik dalam tubuh.

Baca Juga: Daya Tarik Tempat Wisata Pemandian Cilembur di Pandeglang, Banten yang Dingin Seperti Es

Kandungan lemak di buah alpukat dapat meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.

Ketika meningkatkan kolesterol HDL, maka risiko penyakit jantung dapat berkurang.

3. Minyak zaitun

Rekomendasi ketiga adalah minyak zaitun yang baik untuk jantung dan perut buncit.