• Rabu, 5 Oktober 2022

Manfaat Sering Bangun Pagi, Salah Satunya Mood Stres Hilang

- Senin, 17 Januari 2022 | 21:00 WIB
Manfaat Sering Bangun Pagi, Salah Satunya Mood Stres Hilang (pixabay/Pexels)
Manfaat Sering Bangun Pagi, Salah Satunya Mood Stres Hilang (pixabay/Pexels)

STRATEGI.ID - Kebiasaan bangun dipagi hari akan mendapat banyak manfaat, terutama bagi tubuh manusia.

Contohnya seperti munculnya Mood yang kadang membuat stres akibat aktivitas sehari-hari diluar.

Orang yang sulit bangun pagi, biasanya lebih sering Memili rasa lelah yang berlebih akibat aktivitas diluar.

Baca Juga: 5 Makanan Yang dilarang Untuk Ibu Hamil, Ini Dampaknya!

Jika di pagi hari Anda sering melakukan hal tersebut, Anda tidak sendirian kok, karena memang tidak sedikit orang yang merasa kesulitan untuk bangun pagi.

Biasanya orang yang ingin bangun pagi, akan memasang alarm. Sayangnya, cara tersebut tidak semuanya berhasil.

Dari Kebiasaan bangun pagi sudah pasti akan menikmati waktu olahraga yang tepat.

Baca Juga: Inilah Bendungan Terbesar di NTB Yang Baru Diresmikan Jokowi

Manfaat kebiasaan bangun pagi,selain bisa olahraga anda tentunya akan lebih merasakan mood yang baik, bangun pagi bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.

Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang bangun pagi akan lebih bahagia karena memiliki mood yang baik dan merasa lebih sehat jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki kebiasaan begadang hingga larut malam.

Halaman:

Editor: Bernadetha Inggar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Daftar Nama Artis yang Melakukan Ritual Melukat Bali

Rabu, 28 September 2022 | 15:00 WIB

Quotes Penyemangat Hari Senin yang Membuat Kamu Optimis

Senin, 26 September 2022 | 09:50 WIB

Tips Cara Agar Anak Suka Dengan Semua Jenis Makanan

Sabtu, 24 September 2022 | 14:10 WIB

Mengenal Bipolar, Faktor Pemicu dan Tipenya

Sabtu, 24 September 2022 | 05:00 WIB

Simak Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Kulit

Kamis, 15 September 2022 | 17:00 WIB
X