• Minggu, 4 Desember 2022

Me time , Pilihan Tepat Jaga Kesehatan Mental

- Selasa, 16 Agustus 2022 | 09:35 WIB
Me time menjadi momen terbaik untuk kamu yang memiliki sedikit waktu untuk menenangkan diri.Me time menjadi momen terbaik untuk kamu yang memiliki sedikit waktu untuk menenangkan diri. (Merita Indra R)
Me time menjadi momen terbaik untuk kamu yang memiliki sedikit waktu untuk menenangkan diri.Me time menjadi momen terbaik untuk kamu yang memiliki sedikit waktu untuk menenangkan diri. (Merita Indra R)

STRATEGI.ID - Menyediakan dan menyiapkan waktu untuk diri sendiri atau yang biasa disebut Me time sangat penting untuk menjaga kesehatan mental.

Mungkin kamu pernah berpikir bahwa terlalu memikirkan diri sendiri, apalagi dengan melakukan Me time adalah pemikiran yang egois.

Namun, Kesehatan bukan hanya tentang fisik saja, kondisi mental juga perlu dijadikan perhatian penting. kamu perlu melakukan hal-hal yang memberi energi positif pada mental, emosional, dan spiritual.

Baca Juga: Sinopsis Film Sayap-Sayap Patah , Kerusuhan di Mako Brimob 2018 Silam

Salah satunya dengan melakukan me time. Untuk menjaga kondisi mental anda. Me time, membawa kamu pada kesabaran yang lebih besar dan sikap yang lebih positif terhadap hubungan kamu dengan orangtua, pasangan, anak, bahkan lingkungan tempat kerja. 

Kesehatan mental berperan penting dalam menjaga fokus dan emosional pada setiap orang.

Semua elemen baik fisik maupun mental bertindak sebagai pendekatan holistik terhadap perawatan diri.

Baca Juga: Ahli Main Gitar Listrik Hingga Menyanyi Rock, Mayang Adik Vanesa Angel Tuai Pujian

Orang-orang perlu menyadari bahwa mereka tidak hanya perlu bugar secara fisik tetapi juga perlu mengawasi kesejahteraan mental.

Halaman:

Editor: Martinus Yenn

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X