Pahami Beberapa Cara Sederhana dengan Menumbuhkan Rasa Malu yang Sehat

 STRATEGI.ID - Pengertian rasa malu adalah emosi yang dialami banyak orang ketika mereka berada dalam situasi di mana mereka dituntut untuk menjadi pusat perhatian.

Bisanya rasa malu muncul seperti ketika berbicara di depan umum, atau ketika mereka melakukan kesalahan di depan orang lain.

Selain itu, rasa malu mungkin terasa tidak nyaman, tetapi sebenarnya itu adalah sinyal yang memberi tahu kita bahwa kita harus mengubah perilaku atau tindakan kita.

Baca Juga: Dapatkan Berbagai Bonus Tambahan dari Program Pre-Order Vivo Y36

Namun, bagi sebagian orang, rasa malu bisa begitu kuat sehingga menghalangi mereka untuk mengambil tindakan yang sebenarnya penting dan bermanfaat.

Untuk mengatasinya, perlu ditumbuhkan rasa malu yang sehat.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut cara menumbuhkan rasa malu yang sehat:

1. Berlatihlah dalam keadaan tenang

Sebelum menghadapi situasi yang memicu rasa malu Anda, latihlah ketenangan terlebih dahulu.

Baca Juga: Harga Emas Hari Ini, Jumat Siang 26 Mei 2023 Lanjutkan Reli Penurunan, Sekarang harga Per Gramnya Rp5.000

Misalnya, jika Anda harus berbicara di depan umum, berlatihlah di depan cermin atau rekam diri Anda sendiri.

Dengan begitu, Anda dapat mengevaluasi dan memperbaiki cara berbicara Anda, sehingga Anda lebih percaya diri saat tampil di depan umum.

2. Fokus pada pesan yang ingin Anda sampaikan

Jangan terlalu fokus pada diri sendiri dan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Alihkan perhatian pada pesan yang ingin Anda sampaikan.